Wer gut schläft, ist tagsüber einfach besser drauf und zugleich deutlich leistungsfähiger.
Hätten Sie gewusst? Rund 90 % der Deutschen schlafen definitiv falsch. Das Kardinal-Problem: Beim Kauf einer Matratze oder eines Schlafsystems wird meist zu wenig Zeit für gute Beratung aufgewendet. Und die wäre so wichtig – schließlich verbringen Sie jede dritte Minute Ihres Lebens im Bett.
Wer schlecht schläft, ist am nächsten Tag häufig nicht gut drauf – und kann im Berufsalltag nur selten seine Fähigkeiten optimal abrufen. Schlechter Schlaf kann aber nicht nur zu körperlichen und kognitiven Einschränkungen führen, sondern mittelfristig sogar psychische Probleme nach sich ziehen.